Mi dieta

Buen dia!

Te cuento mi dieta, el doctor me explico que una mujer con mi complexion, es decir, mediana, como saber que tipo de complexion eres? es muy facil toma tu muñeca con los dedos pulgar y anular si:
 *no rodeas con los dedos eres de complexion ancha y tu peso sera 15 kilos mas de tu estatura,
si tocas tus dedos eres mediana, tu peso sera de 10 kilos arriba de tu estatura y
si la super rodeas eres de complexion delgada, y tu peso sera el ideal;

 bueno continuo...... el me explica que gente como yo somos de huesos anchos y musculos grandes y anque quiera jamas estare en mi peso ideal, a menos que me quite un musculo, que tiendo a ser caderona etc etc, y cosa que la verdad creo firmemente.......

Mi dieta consiste en dejar de por VIDa los carbohidratos ( es decir todo lo dulce y que cuando se metaboliza en el cuerpo se almacena como grasa); me dijo que al quitarme estos mi cuerpo se dara cuenta que no tiene y empezara a sacar su reserva, es decir, emezar a quemar la grasa de mi cuerpo que se encuentra en musculos y tejido adiposo, obvio el quemar esta grasa necesita energia que la como en proteinas, es decir, CARNE y mas carne, literal me dijo "entre mas carne comas, mas grasa quemas", las verduras solo ayudan a la digestion pero no aportan tanto valor energetico como la carne.
 En resumen, gente obesa como yo, tenemos mucha reserva energetica, asi que al quitar la fuente principal de esta, empieza a sacar la que tiene guardada.....

*Tambien debo tomar 2 litros de agua
*No azucar
*ni frutas
*No lacteos
*no ketchup ni aderezos dulces
*toda la verdura  puedo comer, excepto zanahoria y jicama, pues son muy dulces.
Me siento muy bien con esta dieta, por que como ya dije estimulo a nivel bioquimico la gluconeogenesis (es decir, la forrmacion de nueva glusosa).

Lo que mas me gusto de este doctor es que me dio un buen tip -Se que tienes mucho sobrepeso y cada vez que bajes "x" cantidad de peso diras "hay doctor, pero si me faltan 30 o 20 kilos mas", no te desanimes haremos esto, nuestra meta inicial son 10 kilos.... ya despues hacemos otra meta y asi es mas facil, para ti y tu mente. Por lo pronto con esta dieta se bajan al principio 3 kilos....

Casi al concluir la cita me comento que primero me estabilizara al llegar a 100, pasare 2 o 3 semanas despues me dijo - Ya tu me diras "me siento  BIEN" vamos por 10 mas iremos, pero yo creo tu peso ideal es 80 kilos, pues mido 1.70.

Oooopps creo este post fue muy bioquimico jejejejejeje......

NIñas les dejo mi buena vibra, Yo muy animada a bajar de peso, con toda la actitud posible para ver como poco a poco mi cuerpo va cambiando.....

*******INICIO******

Hola, que tal? como va tu semana????

....Mi mamita preocupada por mi gran obesidad me llevo con un doctor para que me vigile el bajar de peso; fui el lunes pasado y mi peso oficial es 125.5!!!! oseaaaa soy una vaca que se comio el mundo!!!!

Mi primer meta es bajar 15 kilos antes del 8 de agosto, se que constancia, fuerza y lucha lo voy a lograr; tambien compre unas pastillas para bajar de peso, eso lo hice en secreto, pues no se si mama sea como la mia, que solo escucha medicamento y bajar de peso y le da miedo, ya saben la cantaleta de todos los dias, asi que prefiero callarlo, "decirle" que es todo gracias al doctor y su magica dieta;  y mientras hare ayunitos, y mil cosas para lograr mi meta final......ya les contare ocmo me va con las pastillas, las busque en internet y segun esto son magicas jejejejejeje.........

Mi meta para la semana son 3 kilos minimo, ojala y baje mas......

Orgullos del dia

*En mi casa hay galletas dos cajas, llenas de estas, hoy muerta de hambre solo las veo y no como ningunaa!!!!

*Mi mama tiene mil tortillas en la cocina y no comi, es mas le calente unas y yo como si nada!

*Nada de azucar, le prepare un té a mi abue y ni siquiera probe si estaba bien de azucar!!!

Mejor litros y litros de agua, acelgas y un poco de pollo!!!

Espero tener mucha energia y fuerzas toda la semana!!!

Hoy con mas animo que nunca!!!!!!!!! les mando toda la fuerza necesaria para decir "no, gracias estoy llena"......

y si alguien como yo que comio toda su vida, hasta hoy mil comida chatarra y dice NO se que  tu con mas razon lo haras!

mi mejor vibra!

¿Quien soy? .... ¿Que hago aqui?

Al igual que tu tengo un SUEÑO, tal vez para mi sea un poco menos inalcansable que para ti, pero eso si, jamas imposible!!!! Este que durante muchos años nos hace soñar con ser mejores mujeres, mas sexys, ser PRINCESAS  de un cuento de hadas! Y que al vernos dia con dia al espejo observamos lo abultado de nuestro vientre, piernas, brazos..... etc; o seras como yo??? que tratamos de evitarlo a toda costa para no ver mi deforme cuerpo.

Este gran SUEÑO es ser ......DELGADA;  y eso eso lo que hoy me hace abrir este espacio para compartir mi batalla eterna con mi peso, para que conozcan a la MUJER detras de los kilos que llevo encima.

Mi peso no es como el de muchas de uds, el mio esta en tres, si leiste bien TRES ASQUEROSAS CIFRAS!!!! mi lucha es mas larga , pero no por eso como mencione imposible.

Pero este espacio tambien lo abro para expresarme, decir todo lo que en mi vida "real" callo, mis sueños, miedos, frustaciones, alegrias, etc; el OBJETIVO principal si es el peso y como bajarlo a como de lugar pero tambien es la historia de una mujer.

En este espacio comparto mi vida en rosa.... esa vida que quisciera tener, no solo fisicamente sino materiales como podras observar hay algunos articulos como casa,vestidos,aunto,anillos y todo en rosa es el color que mas amo! y comparto contigo si me permites este sueño!!!!

Espero seamos mas que amigas complices en este camino!!!

Gracias por leerme!